A vitaminok az élethez szükséges tápanyagok, melyeket néhány kivételtől eltekintve a szervezetünk nem képes előállítani, a táplálékkal kell bevinnünk szervezetünkbe. A vitaminok különböző folyamatokban vesznek részt a sejtek felépítésétől az emésztés megfelelő működésén át a bőr egészségéig.

Zsírban oldódó az A-, D-, E-, F- és a K- vitamin. Ezek a vitaminok először feloldódnak a zsírban, és csak ezt követően szívódnak fel a véráramba. A szervezet által fel nem használt részük a májban raktározódik. A zsírban oldódó vitaminok nagy dózisban történő fogyasztása kerülendő, mivel az negatív hatásokkal járhat.

Ezzel szemben a vízben oldódó C- és B- vitaminok nem raktározódnak, a felesleges mennyiség a vizelettel távozik, éppen ezért fontos napi szinten történő pótlásuk, mivel a szervezet működésében alapvető szerepet játszanak.

A- vitamin (Retinol)

Zsírban oldódó vitamin, a szervezet képes előállítani béta- karotinból (egy növényi színanyagból), mely az A- vitamin előanyaga. Fontos szerepet tölt be, de a szervezetnek csak kis mennyiségben van szükség rá.

- Szükséges ahhoz, hogy a szem alkalmazkodni tudjon a fény változásához, javítja az éjjeli látást, nedvesen tartja a szemet, hozzájárul a retina egészségéhez, csökkenti a hályog kialakulásának esélyét.

- Segít megszabadítani a szervezetet a szabadgyököktől, melyek a bőr öregedését is gyorsítják, felelős a bőr puhaságáért és rugalmasságáért, segít megelőzni az akne kialakulását.

- Felelős a bőr, a szem, a száj, az orr, a torok és a tüdő nyálkahártyájának nedvességéért

- Fontos szerepet játszik a csontok és az izmok növekedésében, a fogak fejlődésben

- Javítja az immunitást, részt vesz az immunrendszer szabályozásában, fokozza a fehérvérsejtek akitivitását

- A béta- karotin antioxidáns hatású

Kínálatunkban megtalálható természetes A- vitamin/ béta-karotin-forrás: áfonya, csipkebogyó, fekete berkenye, homoktövis, keserű uborka őrlemény, fekete áfonyalé, fekete berkenyelé, homoktövismag olaj, sárgabarackmag olaj.

 

B- vitamin komplex

B1- vitamin (Tiamin)

- Fontos az idegrendszer, valamint a szív- és érrendszer egészségének fenntartásában

- Segíti a szénhidrát glükózzá alakulását, így a szervezet energiaellátását

- Javítja a memóriát és a koncentráló- képességet, a „szellem vitaminjának" is nevezik

- Előmozdítja az idegrendszer egészségét

- Szükséges a megfelelő étvágy kialakulásához, az emésztéshez, a zsírok és proteinek lebontásához

- Fontos szerepe van a vörösvértestek képződésében

- Fenntartja az izmok feszültségét az emésztőrendszer mentén

- Javítja a szervezet stresszel szembeni ellenálló- képességét

- Hiánya szabálytalan szívműködést is eredményezhet

- Más alapvető tápanyagokkal együtt csökkenti a hályog kialakulásának valószínűségét

- Erős antioxidáns

- Szükséges a bőr, a haj, a szem és a máj egészségéhez

Kínálatunkban megtalálható természetes B1-vitamin-forrás: áfonya, csipkebogyó, földi mandula, homoktövis, keserű uborka, lenmag, tökmag őrlemény, fekete áfonyalé.

 

B2- vitamin (Riboflavin)

A B2- vitaminnak kulcsszerepe van a szervezet egészségének fenntartásában.

- Főszerepe van az energiatermelésben

- és a szaruhártya egészségének, így a tökéletes látásnak a fenntartásában

- Segíti egyéb vitaminok (B1, B3, B6) és ásványi anyagok felszívódását

- Alapvető a vörösvértestek és az antitestek kialakulásához

- Fontos szerepe van a megfelelő növekedés biztosításában, a szövetek és a nemi szervek fejlődésében

- Szerepet játszik a bőr, a körmök és a haj növekedésében

- Szabályozza a pajzsmirigy működését

- Segíthet olyan mindennapos betegségek megelőzésében, mint a migrén, az akne, a bőrgyulladás, az ekcéma, az ízületi gyulladás

- Javítja a bőr nyálkakiválasztását, ezáltal segítheti a gennyes pattanások kitisztulását

- Fokozza a szervezet természetes ellenálló- képességét

- Fontos szerepet játszik a szövetek helyreállításában, így a sebek és más sérülések gyógyulásában

- Hozzájárul különböző idegrendszeri betegségek kezeléséhez

Kínálatunkban megtalálható természetes B2-vitamin-forrás: csipkebogyó, homoktövis, lenmag, tökmag őrlemény

 

B3- vitamin (Niacin)

- Legfontosabb szerepe a koleszterinszint csökkentése és megfelelő szinten tartása,

- a vérkeringés fenntartása,

- Szükséges az erős és egészséges bőr kialakulásához,

- a normál agyműködéshez,

- javítja a memóriát

- Segíti az emésztőrendszer működését, a normális étvágy kialakulását, a megfelelő mennyiségű szénhidrát, proteinek és zsírok felszívódását

- Szerepe van a diabétesz és a magas vércukorszint kezelésében.

Kínálatunkban megtalálható természetes B3-vitamin forrás: lenmag, keserű uborka őrlemény

 

B5- vitamin (Pantoténsav)

A B5- vitamin széles körben ismert, mint a stresszes és szorongásos lelkiállapot kialakulásának akadályozója, de számos egyéb, fontos szerepet is betölt a szervezetben.

- Segít elnyomni a stresszt és az egyéb komoly leki problémákat mint a szorongás és a depresszió azáltal, hogy szabályozza azokat a hormonokat, amelyek felelősek ezen lelkiállapotok kialalkulásáért

- Fontos a szív normál működéséhez, szabályozza a koleszterinszintet, segít kontrollálni a vérnyomást

- Kiemelkedően fontos szerepe van a bőr egészségének megőrzésében, késlelteti az öregedés jeleinek kialakulását

- Fontos szerepet játszik a haj színanyaggal való ellátásában, az idő előtti őszülés megakadályozásában

- Hozzájárul a megfelelő állóképesség meglétéhez, így a gyengeség és a fáradtság csökkentéséhez

- Hatásos erősítője az immunrendszernek, így a betegségek és fertőzések megelőzésében is szerepe van

- Növeli a hemoglobinszintet

- Szükséges a máj működéséhez

 

B6- vitamin (Piridoxin)

- Az egyik legjelentősebb szerepe a bőr egészségének megőrzése, számos bőrprobléma kezelését segítheti (pl. ekcéma, korpa, akne, száraz bőr, pszoriázis, hajhullás)

- Számos tápanyag anyagcsere- folyamatához, a megfelelő hormonszint fenntartásához szükséges

- Hatással van több enzim, ezáltal az idegrendszer működésére és az immunitás kialakulására, fontos az immunrendszer működésének helyreállításához

- A premenstruációs szindróma kezelésében hatékony: az alacsony B6-vitamin szint kedvetlenséghez, a nemi vágy csökkenéséhez és más problémákhoz vezethet

- Részt vesz a szívben lerakódó zsír mennyiségének szabályozásában,

- Korlátozza a vesében kövek lerakódását

Kínálatunkban megtalálható természetes B6-vitamin-forrás: homoktövis, lenmag, tökmag őrlemény

 

B7- vitamin (Biotin)

- Az anyagcsere- folyamatok katalizátora, így fontos szerepet játszik az energia kinyerésében a tápanyagokból , mely elengedhetetlen a szervezet egyes részeinek működéséhez

- Szükséges a bőr és a körmök egészségéhez, segíti a szennyeződések és a rossz egészségügyi állapot miatt fakó bőr helyreállítását. Hiánya száraz fejbőr, hajhullás okozója lehet.

- Szerepet játszik az izomszövetek, a csontvelő növekedésében

- Csökkenti a koleszterinszintet

 

B9- vitamin (Folsav)

- Jelentős szerepe van a szív működésének javításában, a szívben lerakódott koleszterin mennyiségének kontrollálásában

- Alapvető a magzat egészségéhez

- Részt vesz az izomépítésben, növeli és fenntartja az izomszöveteket

- Fontos hatóanyag a vörösvértestek képződéséhez, a bőr sejtjeinek felépítéséhez és regenerálódásához

- Támogatja a lelki és a szellemi egészséget

 

B12- vitamin (Kobalamin)

- A sejtképződés, a sejtek fennmaradása nagyban függ a B12- vitamintól

- Fontos szerepet játszik a DNS- képződésben

- Javítja az általános állóképességet, segít a fáradtság, levertség leküzdésében

- Csökkenti a koleszterinszintet

- Kontrolállja a vérzsír (triglicerid) szintjét, ezzel fontos szerepet játszik a szív egészségének megőrzésében.

Kínálatunkban megtalálható természetes B12-vitamin-forrás: homoktövis őrlemény

 

C- vitamin (Aszkorbinsav)

A C- vitamin az egyik leghatékonyabb és legbizonságosabban alkalmazható tápanyag. Vízben oldódó vitamin, melyet az emberi szervezet nem képes előállítani.

- Fontos szerepet játszik az erek felépítésében,

- Erősíti az immunrendszert, így a fertőzésekkel szemben ellenállóbbá teszi a szervezetet, segít a káros anyagokkal szembeni védekezésben

- Elősegíti a vas felszívódását

- Erős antioxidáns hatású, így fontos szerepet játszik a káros szabadgyökök elleni védelemben, ezáltal a szív- és érrendszeri-, valamint egyéb megbetegedések kialakulásának megelőzésében

- Csökkenti a magas vérnyomást

- Érelmeszesedés, koszorúér- elégtelenség, magas koleszterinszint, valamint magas vérnyomás esetén segíti az értágulást

- Segíti az inzulin és a glükóz feldolgozását, így hasznos a cukorbetegségben szenvedők számára

- C- vitamin pótlása csökkenti a vér ólomszintjét. Az ólom különösen városban élő gyermekek körében okoz egészségügyi problémákat (nem megfelelő fejlődés, tanulási nehézség okozója is lehet), felnőttek esetében az ólom károsíthatja a vesét, növeli a vérnyomást.

- Kulcsszerepet játszik az ingerületátvivő anyagok termelésében –így az agy működésében- , ezáltal az ember kedélyállapotának alakulásában

- Hiánya növeli a hályog kialakulásának kockázatát

Kínálatunkban megtalálható természetes C-vitamin-forrás: áfonya, csipkebogyó, fekete berkenye, feketeribizli, földi mandula, homoktövis őrlemény, fekete áfonyalé, fekete berkenyelé, földi mandula olaj, homoktövismag olaj

D- vitamin

Zsírban oldódó vitamin, legfontosabb forrása a napfény, melynek segítségével a szervezet képes előállítani. Kevés élelmiszer tartalmazza (pl. makréla, szardínia, olajos halak, tőkehalmáj-olaj).

A D- vitamin alapvető jelentőségű a csontok fejlődéséhez és egészségének fenntartásához. D- vitamin szükséges a kalcium felszívódásához, szabályozza a kalcium és a foszfor szintjét a szervezetben. Hiánya esetén csontlágyulás alakulhat ki.

 

E- vitamin (Tokoferol)

Zsírban oldódó vitamin, a szervezet nem képes maga előállítani.

- Erős antioxidáns hatású, így véd a sejtek anyagcseréje során keletkező káros szabadgyökök hatásaitól

- Fontos szerepe van az immunrendszer működésében, hiányával nő a fertőzés veszélye

- A C- vitaminnal kölcsönösen erősítik egymás hatását

- Hozzájárul az A- vitamin felszívódásához

- Fontos az izmok és idegek működéséhez

- A bőrt védi a káros szabadgyököktől, a szennyeződések és a nap káros hatásaitól. A C- vitaminnal együtt hatásosabb védelmet nyújt az UV- sugarakkal szemben. Fontos szerepe van a sebek és hegek gyógyulásában

- Véralvadásgátló hatású, kitágítja az ereket

- Védi a sejthártyát, szükséges a sejtek közötti kapcsolattartáshoz

Kínálatunkban megtalálható természetes E-vitamin-forrás: fekete berkenye, földi mandula, homoktövis, lenmag, tökmag őrlemény

 

F- vitamin

Esszenciális -többszörösen telítetlen- zsírsavakat tartalmazó (Omega-3, Omega-6), zsírban oldódó vitamin, melyet a szervezet nem képes maga előállítani.

- A többszörösen telítetlen zsírsavak a szív- és érrendszeri-, valamint a daganatos megbetegedések kialakulásának megelőzésében játszanak fontos szerepet

- Az immunrendszer megfelelő működését segíti

- Szabályozza a vérnyomást,

- a koleszterinszintet

- Szükséges a normális növekedéshez,

- a bőr rugalmasságának megőrzéséhez, a haj egészségéhez

- Hozzájárul a megfelelő hormonszint kialakításához

Kínálatunkban megtalálható természetes F-vitamin-forrás: homoktövis, lenmag, tökmag őrlemény.

 

K- vitamin

Zsírban oldódó vitamin, részben a szervezet is képes az előállítására a vékonybélben található baktériumok segítségével.

- Kulcsfontosságú a véralvadáshoz

- Segíti a kalcium felszívódását, így hozzájárul a csontok egészségéhez

Kínálatunkban megtalálható természetes K-vitamin-forrás: áfonya, csipkebogyó, homoktövis őrlemény.

 

P- vitamin (Rutin)

A P- vitamin valójában egy növényi színanyag, bioflavonoid, mely fontos szerepet játszik az emberi szervezetben. Szent- Györgyi Albert fedezte fel 1936- ban.

- A P- vitamin erősíti és védi az érfalak szerkezetét a C- vitaminnal együttműködve, csökkenti a vérzés hosszúságát, a zúzódást, hozzájárul a sérülések gyógyulásához

- Klinikailag bizonyítottan hozzájárul a visszeres vénák és az aranyér gyógyulásához

- Antioxidáns hatása van, ezáltal segíti a testet a sejteket károsító szabadgyökök elleni küzdelemben

- Szükséges a C- vitamin felszívódásához és hasznosulásához

- A C- vitaminnal együtt enyhíti a szájon lévő herpeszt

- Hozzájárul a láb- és hátfájás, valamint a sérülések miatt érzett fájdalom enyhítéséhez

- Vírus- és baktériumellenes, gyulladásgátló, allergiát csillapító hatása is van

- Stimulálja az epe termelődését

- Segíthet megelőzni és kezelni a hályogot

- A felesleges mennyiség a vizelettel kiürül a szervezetből

A szervezetben lévő P- vitamint gyengítheti a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a gyógyszerfogyasztás (fájdalomcsillapítók, antibiotikumok), valamint a magas cukortartalmú étrend.

Kínálatunkban megtalálható természetes P-vitamin-forrás: bio fekete berkenye őrlemény, bio fekete berkenyelé, bio áfonya őrlemény, bio fekete áfonyalé, bio csipkebogyó őrlemény.

(Forrás: organicfacts.net, healthsupplementsnutritionalguide.com)

Az összefoglalót szerzői jog védi, részben vagy egészben történő felhasználása csak a webáruház tulajdonosának előzetes írásbeli hozzájárulása után lehetséges.