A vitaminok az élethez szükséges tápanyagok, melyeket néhány kivételtől eltekintve a szervezetünk nem képes előállítani, a táplálékkal kell bevinnünk szervezetünkbe. A vitaminok különböző folyamatokban vesznek részt a sejtek felépítésétől az emésztés megfelelő működésén át a bőr egészségéig.
Zsírban oldódó az A-, D-, E-, F- és a K- vitamin. Ezek a vitaminok először feloldódnak a zsírban, és csak ezt követően szívódnak fel a véráramba. A szervezet által fel nem használt részük a májban raktározódik. A zsírban oldódó vitaminok nagy dózisban történő fogyasztása kerülendő, mivel az negatív hatásokkal járhat.
Ezzel szemben a vízben oldódó C- és B- vitaminok nem raktározódnak, a felesleges mennyiség a vizelettel távozik, éppen ezért fontos napi szinten történő pótlásuk, mivel a szervezet működésében alapvető szerepet játszanak.
A- vitamin (Retinol)
Zsírban oldódó vitamin, a szervezet képes előállítani béta- karotinból (egy növényi színanyagból), mely az A- vitamin előanyaga. Fontos szerepet tölt be, de a szervezetnek csak kis mennyiségben van szükség rá.
- Szükséges ahhoz, hogy a szem alkalmazkodni tudjon a fény változásához, javítja az éjjeli látást, nedvesen tartja a szemet, hozzájárul a retina egészségéhez, csökkenti a hályog kialakulásának esélyét.
- Segít megszabadítani a szervezetet a szabadgyököktől, melyek a bőr öregedését is gyorsítják, felelős a bőr puhaságáért és rugalmasságáért, segít megelőzni az akne kialakulását.
- Felelős a bőr, a szem, a száj, az orr, a torok és a tüdő nyálkahártyájának nedvességéért
- Fontos szerepet játszik a csontok és az izmok növekedésében, a fogak fejlődésben
- Javítja az immunitást, részt vesz az immunrendszer szabályozásában, fokozza a fehérvérsejtek akitivitását
- A béta- karotin antioxidáns hatású
Kínálatunkban megtalálható természetes A- vitamin/ béta-karotin-forrás: áfonya, csipkebogyó, fekete berkenye, homoktövis, keserű uborka őrlemény, fekete áfonyalé, fekete berkenyelé, homoktövismag olaj, sárgabarackmag olaj.
B- vitamin komplex
B1- vitamin (Tiamin)
- Fontos az idegrendszer, valamint a szív- és érrendszer egészségének fenntartásában
- Segíti a szénhidrát glükózzá alakulását, így a szervezet energiaellátását
- Javítja a memóriát és a koncentráló- képességet, a „szellem vitaminjának" is nevezik
- Előmozdítja az idegrendszer egészségét
- Szükséges a megfelelő étvágy kialakulásához, az emésztéshez, a zsírok és proteinek lebontásához
- Fontos szerepe van a vörösvértestek képződésében
- Fenntartja az izmok feszültségét az emésztőrendszer mentén
- Javítja a szervezet stresszel szembeni ellenálló- képességét
- Hiánya szabálytalan szívműködést is eredményezhet
- Más alapvető tápanyagokkal együtt csökkenti a hályog kialakulásának valószínűségét
- Erős antioxidáns
- Szükséges a bőr, a haj, a szem és a máj egészségéhez
Kínálatunkban megtalálható természetes B1-vitamin-forrás: áfonya, csipkebogyó, földi mandula, homoktövis, keserű uborka, lenmag, tökmag őrlemény, fekete áfonyalé.
B2- vitamin (Riboflavin)
A B2- vitaminnak kulcsszerepe van a szervezet egészségének fenntartásában.
- Főszerepe van az energiatermelésben
- és a szaruhártya egészségének, így a tökéletes látásnak a fenntartásában
- Segíti egyéb vitaminok (B1, B3, B6) és ásványi anyagok felszívódását
- Alapvető a vörösvértestek és az antitestek kialakulásához
- Fontos szerepe van a megfelelő növekedés biztosításában, a szövetek és a nemi szervek fejlődésében
- Szerepet játszik a bőr, a körmök és a haj növekedésében
- Szabályozza a pajzsmirigy működését
- Segíthet olyan mindennapos betegségek megelőzésében, mint a migrén, az akne, a bőrgyulladás, az ekcéma, az ízületi gyulladás
- Javítja a bőr nyálkakiválasztását, ezáltal segítheti a gennyes pattanások kitisztulását
- Fokozza a szervezet természetes ellenálló- képességét
- Fontos szerepet játszik a szövetek helyreállításában, így a sebek és más sérülések gyógyulásában
- Hozzájárul különböző idegrendszeri betegségek kezeléséhez
Kínálatunkban megtalálható természetes B2-vitamin-forrás: csipkebogyó, homoktövis, lenmag, tökmag őrlemény
B3- vitamin (Niacin)
- Legfontosabb szerepe a koleszterinszint csökkentése és megfelelő szinten tartása,
- a vérkeringés fenntartása,
- Szükséges az erős és egészséges bőr kialakulásához,
- a normál agyműködéshez,
- javítja a memóriát
- Segíti az emésztőrendszer működését, a normális étvágy kialakulását, a megfelelő mennyiségű szénhidrát, proteinek és zsírok felszívódását
- Szerepe van a diabétesz és a magas vércukorszint kezelésében.
Kínálatunkban megtalálható természetes B3-vitamin forrás: lenmag, keserű uborka őrlemény
B5- vitamin (Pantoténsav)
A B5- vitamin széles körben ismert, mint a stresszes és szorongásos lelkiállapot kialakulásának akadályozója, de számos egyéb, fontos szerepet is betölt a szervezetben.
- Segít elnyomni a stresszt és az egyéb komoly leki problémákat mint a szorongás és a depresszió azáltal, hogy szabályozza azokat a hormonokat, amelyek felelősek ezen lelkiállapotok kialalkulásáért
- Fontos a szív normál működéséhez, szabályozza a koleszterinszintet, segít kontrollálni a vérnyomást
- Kiemelkedően fontos szerepe van a bőr egészségének megőrzésében, késlelteti az öregedés jeleinek kialakulását
- Fontos szerepet játszik a haj színanyaggal való ellátásában, az idő előtti őszülés megakadályozásában
- Hozzájárul a megfelelő állóképesség meglétéhez, így a gyengeség és a fáradtság csökkentéséhez
- Hatásos erősítője az immunrendszernek, így a betegségek és fertőzések megelőzésében is szerepe van
- Növeli a hemoglobinszintet
- Szükséges a máj működéséhez
B6- vitamin (Piridoxin)
- Az egyik legjelentősebb szerepe a bőr egészségének megőrzése, számos bőrprobléma kezelését segítheti (pl. ekcéma, korpa, akne, száraz bőr, pszoriázis, hajhullás)
- Számos tápanyag anyagcsere- folyamatához, a megfelelő hormonszint fenntartásához szükséges
- Hatással van több enzim, ezáltal az idegrendszer működésére és az immunitás kialakulására, fontos az immunrendszer működésének helyreállításához
- A premenstruációs szindróma kezelésében hatékony: az alacsony B6-vitamin szint kedvetlenséghez, a nemi vágy csökkenéséhez és más problémákhoz vezethet
- Részt vesz a szívben lerakódó zsír mennyiségének szabályozásában,
- Korlátozza a vesében kövek lerakódását
Kínálatunkban megtalálható természetes B6-vitamin-forrás: homoktövis, lenmag, tökmag őrlemény
B7- vitamin (Biotin)
- Az anyagcsere- folyamatok katalizátora, így fontos szerepet játszik az energia kinyerésében a tápanyagokból , mely elengedhetetlen a szervezet egyes részeinek működéséhez
- Szükséges a bőr és a körmök egészségéhez, segíti a szennyeződések és a rossz egészségügyi állapot miatt fakó bőr helyreállítását. Hiánya száraz fejbőr, hajhullás okozója lehet.
- Szerepet játszik az izomszövetek, a csontvelő növekedésében
- Csökkenti a koleszterinszintet
B9- vitamin (Folsav)
- Jelentős szerepe van a szív működésének javításában, a szívben lerakódott koleszterin mennyiségének kontrollálásában
- Alapvető a magzat egészségéhez
- Részt vesz az izomépítésben, növeli és fenntartja az izomszöveteket
- Fontos hatóanyag a vörösvértestek képződéséhez, a bőr sejtjeinek felépítéséhez és regenerálódásához
- Támogatja a lelki és a szellemi egészséget
B12- vitamin (Kobalamin)
- A sejtképződés, a sejtek fennmaradása nagyban függ a B12- vitamintól
- Fontos szerepet játszik a DNS- képződésben
- Javítja az általános állóképességet, segít a fáradtság, levertség leküzdésében
- Csökkenti a koleszterinszintet
- Kontrolállja a vérzsír (triglicerid) szintjét, ezzel fontos szerepet játszik a szív egészségének megőrzésében.
Kínálatunkban megtalálható természetes B12-vitamin-forrás: homoktövis őrlemény
C- vitamin (Aszkorbinsav)
A C- vitamin az egyik leghatékonyabb és legbizonságosabban alkalmazható tápanyag. Vízben oldódó vitamin, melyet az emberi szervezet nem képes előállítani.
- Fontos szerepet játszik az erek felépítésében,
- Erősíti az immunrendszert, így a fertőzésekkel szemben ellenállóbbá teszi a szervezetet, segít a káros anyagokkal szembeni védekezésben
- Elősegíti a vas felszívódását
- Erős antioxidáns hatású, így fontos szerepet játszik a káros szabadgyökök elleni védelemben, ezáltal a szív- és érrendszeri-, valamint egyéb megbetegedések kialakulásának megelőzésében
- Csökkenti a magas vérnyomást
- Érelmeszesedés, koszorúér- elégtelenség, magas koleszterinszint, valamint magas vérnyomás esetén segíti az értágulást
- Segíti az inzulin és a glükóz feldolgozását, így hasznos a cukorbetegségben szenvedők számára
- C- vitamin pótlása csökkenti a vér ólomszintjét. Az ólom különösen városban élő gyermekek körében okoz egészségügyi problémákat (nem megfelelő fejlődés, tanulási nehézség okozója is lehet), felnőttek esetében az ólom károsíthatja a vesét, növeli a vérnyomást.
- Kulcsszerepet játszik az ingerületátvivő anyagok termelésében –így az agy működésében- , ezáltal az ember kedélyállapotának alakulásában
- Hiánya növeli a hályog kialakulásának kockázatát
Kínálatunkban megtalálható természetes C-vitamin-forrás: áfonya, csipkebogyó, fekete berkenye, feketeribizli, földi mandula, homoktövis őrlemény, fekete áfonyalé, fekete berkenyelé, földi mandula olaj, homoktövismag olaj
D- vitamin
Zsírban oldódó vitamin, legfontosabb forrása a napfény, melynek segítségével a szervezet képes előállítani. Kevés élelmiszer tartalmazza (pl. makréla, szardínia, olajos halak, tőkehalmáj-olaj).
A D- vitamin alapvető jelentőségű a csontok fejlődéséhez és egészségének fenntartásához. D- vitamin szükséges a kalcium felszívódásához, szabályozza a kalcium és a foszfor szintjét a szervezetben. Hiánya esetén csontlágyulás alakulhat ki.
E- vitamin (Tokoferol)
Zsírban oldódó vitamin, a szervezet nem képes maga előállítani.
- Erős antioxidáns hatású, így véd a sejtek anyagcseréje során keletkező káros szabadgyökök hatásaitól
- Fontos szerepe van az immunrendszer működésében, hiányával nő a fertőzés veszélye
- A C- vitaminnal kölcsönösen erősítik egymás hatását
- Hozzájárul az A- vitamin felszívódásához
- Fontos az izmok és idegek működéséhez
- A bőrt védi a káros szabadgyököktől, a szennyeződések és a nap káros hatásaitól. A C- vitaminnal együtt hatásosabb védelmet nyújt az UV- sugarakkal szemben. Fontos szerepe van a sebek és hegek gyógyulásában
- Véralvadásgátló hatású, kitágítja az ereket
- Védi a sejthártyát, szükséges a sejtek közötti kapcsolattartáshoz
Kínálatunkban megtalálható természetes E-vitamin-forrás: fekete berkenye, földi mandula, homoktövis, lenmag, tökmag őrlemény
F- vitamin
Esszenciális -többszörösen telítetlen- zsírsavakat tartalmazó (Omega-3, Omega-6), zsírban oldódó vitamin, melyet a szervezet nem képes maga előállítani.
- A többszörösen telítetlen zsírsavak a szív- és érrendszeri-, valamint a daganatos megbetegedések kialakulásának megelőzésében játszanak fontos szerepet
- Az immunrendszer megfelelő működését segíti
- Szabályozza a vérnyomást,
- a koleszterinszintet
- Szükséges a normális növekedéshez,
- a bőr rugalmasságának megőrzéséhez, a haj egészségéhez
- Hozzájárul a megfelelő hormonszint kialakításához
Kínálatunkban megtalálható természetes F-vitamin-forrás: homoktövis, lenmag, tökmag őrlemény.
K- vitamin
Zsírban oldódó vitamin, részben a szervezet is képes az előállítására a vékonybélben található baktériumok segítségével.
- Kulcsfontosságú a véralvadáshoz
- Segíti a kalcium felszívódását, így hozzájárul a csontok egészségéhez
Kínálatunkban megtalálható természetes K-vitamin-forrás: áfonya, csipkebogyó, homoktövis őrlemény.
P- vitamin (Rutin)
A P- vitamin valójában egy növényi színanyag, bioflavonoid, mely fontos szerepet játszik az emberi szervezetben. Szent- Györgyi Albert fedezte fel 1936- ban.
- A P- vitamin erősíti és védi az érfalak szerkezetét a C- vitaminnal együttműködve, csökkenti a vérzés hosszúságát, a zúzódást, hozzájárul a sérülések gyógyulásához
- Klinikailag bizonyítottan hozzájárul a visszeres vénák és az aranyér gyógyulásához
- Antioxidáns hatása van, ezáltal segíti a testet a sejteket károsító szabadgyökök elleni küzdelemben
- Szükséges a C- vitamin felszívódásához és hasznosulásához
- A C- vitaminnal együtt enyhíti a szájon lévő herpeszt
- Hozzájárul a láb- és hátfájás, valamint a sérülések miatt érzett fájdalom enyhítéséhez
- Vírus- és baktériumellenes, gyulladásgátló, allergiát csillapító hatása is van
- Stimulálja az epe termelődését
- Segíthet megelőzni és kezelni a hályogot
- A felesleges mennyiség a vizelettel kiürül a szervezetből
A szervezetben lévő P- vitamint gyengítheti a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a gyógyszerfogyasztás (fájdalomcsillapítók, antibiotikumok), valamint a magas cukortartalmú étrend.
Kínálatunkban megtalálható természetes P-vitamin-forrás: bio fekete berkenye őrlemény, bio fekete berkenyelé, bio áfonya őrlemény, bio fekete áfonyalé, bio csipkebogyó őrlemény.
(Forrás: organicfacts.net, healthsupplementsnutritionalguide.com)
Az összefoglalót szerzői jog védi, részben vagy egészben történő felhasználása csak a webáruház tulajdonosának előzetes írásbeli hozzájárulása után lehetséges.